Expertos aseguran que el sexo es un excelente ejercicio y que en una relación sexual de 15 minutos se pueden llegar a quemar hasta 350 calorías. Entérate aquí cuales son las mejores posiciones para bajar esos kilitos demás.
La amazona
Sirve muy bien para que la mujer ejercite los glúteos. Consta de posicionarse en cuclillas arriba de la pareja mientras el hombre está tendido boca arriba.
La fusión
Es como hacer flexiones de brazos pero muuuucho más divertido. El hombre se sienta con las manos apoyadas a sus costados y la mujer se posiciona sobre el con las piernas recogidas y las manos apoyadas en el suelo.
El sometido
Sirve para que la mujer ejercite sus brazos. El hombre debe tenderse en la cama mirando hacia arriba y la mujer debe sentarse sobre él pero de espaldas, mirando a sus pies.
La profunda
A entrenar la flexibilidad con esta posición! La mujer debe poner sus piernas en los hombros de él mientras el la jala a su ritmo contra su cuerpo.
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